1
00:00:02,000 --> 00:00:07,000
Õnne Tarkus

2
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
2024

3
00:00:17,360 --> 00:00:19,360
- Kas see on kaamera?
- Jah.

4
00:00:19,560 --> 00:00:20,560
Siin.

5
00:00:21,240 --> 00:00:22,240
Õige.

6
00:00:41,840 --> 00:00:46,200
Selle väikese planeedi vennad ja õed,

7
00:00:48,520 --> 00:00:50,240
mõned teist võivad siia tulla

8
00:00:50,360 --> 00:00:52,120
lihtsalt uudishimust.

9
00:00:54,120 --> 00:00:56,080
Nii et inimesed, kes siia tulid

10
00:00:56,280 --> 00:00:57,720
teatud ootustega,

11
00:00:58,480 --> 00:01:02,400
mõne imelise õnnistuse eest
või midagi sellist...

12
00:01:03,120 --> 00:01:05,200
ära oota liiga kaua.

13
00:01:06,600 --> 00:01:08,320
Ma tahan selle selgeks teha:

14
00:01:08,920 --> 00:01:11,440
Oleme ühesugused inimesed.

15
00:01:14,480 --> 00:01:16,920
Kui sa nüüd mulle loa annad

16
00:01:17,120 --> 00:01:18,840
kasutada oma piiratud inglise keelt.

17
00:01:22,880 --> 00:01:27,840
ÕNNE TARKUS

18
00:01:28,840 --> 00:01:30,160
Sügaval sisimas,

19
00:01:31,600 --> 00:01:33,520
ilma igasuguse kahtluseta,

20
00:01:36,080 --> 00:01:37,320
kõik,

21
00:01:38,040 --> 00:01:39,480
iga tundlik olend

22
00:01:42,360 --> 00:01:43,360
tahan

23
00:01:43,480 --> 00:01:44,480
rahu.

24
00:01:45,680 --> 00:01:46,680
Õnn.

25
00:01:55,560 --> 00:01:57,480
Aga meie 21. sajand

26
00:01:57,680 --> 00:02:00,360
see ei saa olema kerge sajand.

27
00:02:02,680 --> 00:02:03,720
Hirm.

28
00:02:06,840 --> 00:02:07,840
Viha.

29
00:02:09,920 --> 00:02:10,920
Vihkamine.

30
00:02:16,120 --> 00:02:18,880
Nii et meie maailm vajab teadmisi

31
00:02:19,160 --> 00:02:20,640
üle meie mõistuse,

32
00:02:21,240 --> 00:02:23,040
meie emotsioonide kohta.

33
00:02:23,400 --> 00:02:26,040
Ja kuidas nendele emotsioonidele vastu seista.

34
00:02:28,760 --> 00:02:31,360
Nüüd, minu kohustus:

35
00:02:32,160 --> 00:02:35,760
Püüan jagada
iidsed teadmised

36
00:02:35,880 --> 00:02:38,640
kuidas arendada meelerahu.

37
00:02:39,920 --> 00:02:41,400
Ma ei räägi Jumalast,

38
00:02:41,520 --> 00:02:43,280
Järgmisest elust ma ei räägi.

39
00:02:43,720 --> 00:02:44,720
Ei.

40
00:02:45,040 --> 00:02:46,120
Sellest elust!

41
00:02:46,200 --> 00:02:48,600
Kuidas luua rahulik meel.

42
00:03:12,240 --> 00:03:13,280
Tänapäeva maailmas,

43
00:03:15,120 --> 00:03:17,600
kõik on liiga hõivatud.

44
00:03:22,600 --> 00:03:23,880
Stressi on liiga palju.

45
00:03:25,680 --> 00:03:26,800
Liiga palju muret.

46
00:03:27,880 --> 00:03:29,640
Liiga konkurentsivõimeline.

47
00:03:38,920 --> 00:03:41,640
Kui teie meel
on veidi ärritunud,

48
00:03:42,920 --> 00:03:45,160
unusta põhjused täielikult

49
00:03:45,640 --> 00:03:47,640
ja keskenduge lihtsalt oma hingamisele.

50
00:03:52,000 --> 00:03:54,040
Hinga sügavalt sisse

51
00:03:55,240 --> 00:03:57,520
ja siis hoia hinge kinni.

52
00:04:03,080 --> 00:04:04,120
Seejärel vabastage õhk.

53
00:04:08,280 --> 00:04:11,520
Jällegi hinga sisse.

54
00:04:13,760 --> 00:04:14,760
Hoia.

55
00:04:18,480 --> 00:04:19,560
Ja välja hingata.

56
00:04:27,240 --> 00:04:31,760
Su süda lööb
loomulikult aeglasem.

57
00:04:37,360 --> 00:04:38,360
Rahune.

58
00:04:40,680 --> 00:04:41,800
Avamine.

59
00:04:48,400 --> 00:04:50,280
Kui seisame silmitsi mõne probleemiga:

60
00:04:51,720 --> 00:04:55,760
Kui vaatate seda probleemi
laiemast vaatenurgast,

61
00:04:57,000 --> 00:05:00,840
märke on palju
mis võimaldavad meil loota.

62
00:05:05,880 --> 00:05:07,720
Nii et kõik oleneb

63
00:05:07,800 --> 00:05:11,040
oma vaimsest hoiakust.

64
00:05:16,480 --> 00:05:21,560
Eelkõige minu elu
muutus keeruliseks, raskeks,

65
00:05:21,800 --> 00:05:25,520
Nii et need teadmised
see oli väga-väga abiks

66
00:05:26,760 --> 00:05:30,240
meelerahu säilitamiseks.

67
00:05:40,360 --> 00:05:42,600
16-aastaselt,

68
00:05:46,600 --> 00:05:49,000
toimus Hiina invasioon.

69
00:05:52,880 --> 00:05:54,840
Sõjaline okupatsioon.

70
00:06:02,880 --> 00:06:06,480
esimees Mao.
Uskusin, et olen lähedane sõber

71
00:06:07,520 --> 00:06:09,440
ja ma pidasin teda oma isaks,

72
00:06:15,640 --> 00:06:18,520
aga jõud läks pähe.

73
00:06:21,040 --> 00:06:24,560
Ütlesin tiibetlastele: olge rahulikud.

74
00:06:26,720 --> 00:06:28,000
Hiinlased ka

75
00:06:28,360 --> 00:06:31,080
nad ei tohiks kasutada sõjalist jõudu.

76
00:06:37,480 --> 00:06:42,200
24-aastaselt asjad
väga raskeks läks...

77
00:06:46,320 --> 00:06:50,000
pärast tõsist ähvardust
minu ellu hiinlaste poolt.

78
00:06:52,200 --> 00:06:55,320
10. märtsil 1959. a.

79
00:06:55,880 --> 00:06:57,760
mitu tuhat tiibetlast

80
00:06:57,840 --> 00:07:01,040
organiseeritud dalai-laama kaitsmiseks.

81
00:07:02,920 --> 00:07:04,600
Tõsine olukord.

82
00:07:06,760 --> 00:07:08,560
Saime aru igal õhtul

83
00:07:09,120 --> 00:07:12,200
Hiina vägede liikumine
ja rohkem relvi.

84
00:07:13,920 --> 00:07:16,160
Kui midagi juhtus,

85
00:07:17,080 --> 00:07:19,360
siis sureks tuhandeid inimesi.

86
00:07:22,320 --> 00:07:24,400
Järgmisel nädalal,

87
00:07:24,560 --> 00:07:27,800
Andsin endast parima, et rahuneda.

88
00:07:31,480 --> 00:07:33,600
Hiina autoriteet

89
00:07:33,720 --> 00:07:35,720
intensiivistunud repressioonid.

90
00:07:38,480 --> 00:07:39,480
Mure.

91
00:07:40,440 --> 00:07:41,440
Dilemma.

92
00:07:42,680 --> 00:07:44,440
Muud alternatiivi pole.

93
00:07:46,240 --> 00:07:49,360
Tiibeti rahva huvides,

94
00:07:49,840 --> 00:07:51,400
ma põgenesin,

95
00:07:52,000 --> 00:07:53,360
teadmata

96
00:07:53,520 --> 00:07:56,920
oleks näha järgmisel päeval.

97
00:08:12,800 --> 00:08:14,880
Kõige rohkem meenub:

98
00:08:15,120 --> 00:08:16,120
hirm,

99
00:08:17,040 --> 00:08:21,720
ärevus, kahtlus, kõhklus,

100
00:08:24,280 --> 00:08:25,440
ja kurbust.

101
00:08:31,880 --> 00:08:33,480
Ma kaotasin oma riigi.

102
00:08:39,520 --> 00:08:42,600
Kui me põgenikena Indiasse jõudsime,

103
00:08:43,200 --> 00:08:44,680
probleeme oli palju,

104
00:08:45,840 --> 00:08:49,240
kuid olime vabad Hiina vägedest.

105
00:08:52,400 --> 00:08:54,920
Tundsime midagi erakordset:

106
00:08:55,800 --> 00:08:56,800
Vabadus.

107
00:09:04,760 --> 00:09:06,920
Pärast seda, kui ma Indiasse jõudsin,

108
00:09:07,680 --> 00:09:09,720
Minu otsene mure oli...

109
00:09:10,160 --> 00:09:12,680
koos tuhandete tiibeti põgenikega

110
00:09:12,840 --> 00:09:14,200
kes järgnes mulle.

111
00:09:20,320 --> 00:09:22,240
Ja olukord Tiibetis,

112
00:09:23,720 --> 00:09:24,720
See on alati olnud...

113
00:09:25,320 --> 00:09:27,160
halbadest uudistest, kurbadest uudistest.

114
00:09:30,280 --> 00:09:31,280
Tapmine.

115
00:09:32,280 --> 00:09:33,280
Vangla.

116
00:09:34,720 --> 00:09:35,720
Piinamine.

117
00:09:39,920 --> 00:09:41,200
See oli südantlõhestav.

118
00:09:46,520 --> 00:09:50,120
Seega pühendasin oma keha, kõne ja vaimu

119
00:09:50,480 --> 00:09:52,160
teiste heaoluks,

120
00:09:53,680 --> 00:09:55,840
tiibetlaste heaolule,

121
00:09:57,200 --> 00:09:59,240
ja inimkonna heaolu.

122
00:10:05,920 --> 00:10:07,840
Ja loomulikult sellel planeedil,

123
00:10:08,080 --> 00:10:09,200
Dalai-laama on ainult üks.

124
00:10:10,480 --> 00:10:13,400
Nii et sa võiksid tunda end üksikuna,

125
00:10:14,600 --> 00:10:16,160
väga õnnetu inimene.

126
00:10:26,920 --> 00:10:29,800
Ei naist, lapsi, mitte midagi!

127
00:10:41,000 --> 00:10:42,600
Aga ma usun

128
00:10:42,720 --> 00:10:45,360
et kaheksa miljardit inimest

129
00:10:45,800 --> 00:10:48,680
Tegelikult on nad mu vennad ja õed.

130
00:10:53,120 --> 00:10:55,120
Nii et pole põhjust

131
00:10:55,200 --> 00:10:57,880
ebaõnne või üksinduse pärast.

132
00:11:14,080 --> 00:11:16,760
Kuni ruumi on,

133
00:11:17,480 --> 00:11:20,760
Niikaua kui eksisteerivad tundlikud olendid,

134
00:11:21,600 --> 00:11:25,120
Ma jään teid teenima.

135
00:11:26,160 --> 00:11:27,600
Nii et see annab mulle

136
00:11:28,360 --> 00:11:30,800
tohutu sisemine jõud.

137
00:11:39,920 --> 00:11:44,440
Ühikupõhine
kaheksast miljardist inimesest,

138
00:11:46,000 --> 00:11:49,200
me peame üksteise eest hoolitsema.

139
00:11:52,560 --> 00:11:56,800
Minu puhul oli mu ema väga lahke,

140
00:11:57,320 --> 00:12:01,400
Ma pole teda kunagi vihase näoga näinud.

141
00:12:02,600 --> 00:12:06,560
Mu isa lõi aeg-ajalt pihta.

142
00:12:09,680 --> 00:12:14,600
Sest ta armastas oma vuntsid

143
00:12:15,800 --> 00:12:18,520
ja ma istusin tavaliselt tema kõrval

144
00:12:18,800 --> 00:12:22,840
ja mõnikord tõmbas ta vuntsid ära,

145
00:12:22,920 --> 00:12:24,920
siis kaotaks ta endast välja.

146
00:12:27,560 --> 00:12:30,800
Ma ütlen sageli inimestele, et ma usun

147
00:12:31,920 --> 00:12:37,120
et tõeline kaastunde õpetaja,
minu jaoks oli see mu ema.

148
00:12:42,640 --> 00:12:45,440
Mu ema oli põllumees,

149
00:12:47,840 --> 00:12:52,120
kirjaoskamatu, harimatu, vaene,

150
00:12:55,040 --> 00:12:58,440
aga ta oli väga soe inimene.

151
00:13:05,880 --> 00:13:07,640
Kui ma olin väga väike,

152
00:13:07,840 --> 00:13:09,680
minu ainus huvi oli mängida.

153
00:13:12,800 --> 00:13:15,000
Budismi vastu ei huvita.

154
00:13:15,440 --> 00:13:19,360
Puuduvad teadmised olemisest
13. dalai-laama reinkarnatsioon.

155
00:13:20,360 --> 00:13:21,760
Ja suur vastumeelsus

156
00:13:21,880 --> 00:13:25,920
et hakata neid tekste pähe õppima.

157
00:13:30,640 --> 00:13:34,080
Sel ajal, mina ja mu vanem vend,

158
00:13:34,160 --> 00:13:37,480
mõlemad mungad, õppisime koos,

159
00:13:38,160 --> 00:13:40,800
ja mu eestkostja hoidis kahte piitsa.

160
00:13:42,480 --> 00:13:44,800
Piits oli tavaline piits,

161
00:13:45,040 --> 00:13:47,880
ja kollane piits, "püha".

162
00:13:49,760 --> 00:13:54,400
"Püha" piits oli
pühale isikule: dalai-laamale.

163
00:13:58,560 --> 00:14:00,080
Aga kas te kujutate ette,

164
00:14:00,280 --> 00:14:02,600
kui seda "püha" piitsa kasutataks,

165
00:14:02,680 --> 00:14:05,320
Ma ei usu, et oleks "püha" valu.

166
00:14:05,880 --> 00:14:07,360
Ma arvan, et valu oleks sama!

167
00:14:09,680 --> 00:14:13,680
Nii et hirmust,
Uurisin neid tekste.

168
00:14:17,360 --> 00:14:21,160
Kui minu õppetund
Minu juhendajaga ei läinud väga hästi,

169
00:14:21,840 --> 00:14:23,120
Ma nutsin natuke.

170
00:14:26,800 --> 00:14:29,360
Niipea kui õppetund lõppes,

171
00:14:29,680 --> 00:14:31,440
Jooksin ema tuppa

172
00:14:31,880 --> 00:14:33,920
ja nuttis tema ees.

173
00:14:38,080 --> 00:14:39,800
Siis võttis ta mu üles

174
00:14:39,880 --> 00:14:42,520
ja andis mulle täieliku armastuse ja kaastunde.

175
00:14:44,040 --> 00:14:46,640
Ta ei hoolinud traditsioonidest.

176
00:14:48,800 --> 00:14:52,240
Ta hoolis rohkem
beebi soovidega.

177
00:14:54,880 --> 00:14:59,480
Nii et see näitas mulle
et mu ema armastas mind.

178
00:15:07,400 --> 00:15:10,480
Ta näitas üles palju hoolt ja armastust.

179
00:15:16,280 --> 00:15:17,720
See kogemus

180
00:15:18,120 --> 00:15:21,240
See jäi tõesti mulle mällu.

181
00:15:31,440 --> 00:15:34,080
Sellest on palju aastaid möödas
sellest ajast, kui mu ema suri.

182
00:15:36,720 --> 00:15:38,160
Aeg-ajalt mõtlen ma:

183
00:15:38,840 --> 00:15:40,080
"Kus mu ema on?"

184
00:15:48,360 --> 00:15:51,040
Kaastunne on mure tunne

185
00:15:51,120 --> 00:15:54,640
teiste kannatuste eest
ja teiste heaolu.

186
00:15:57,680 --> 00:15:59,040
lahkus,

187
00:15:59,360 --> 00:16:02,280
armastus ja kaastunne on samad asjad.

188
00:16:10,320 --> 00:16:12,600
Kaastunne on võtmetegur.

189
00:16:26,800 --> 00:16:28,920
Nagu iga teine tundlik olend,

190
00:16:29,920 --> 00:16:31,440
me ei taha kannatusi.

191
00:16:33,400 --> 00:16:35,240
Me tahame õnnelikku elu.

192
00:16:36,640 --> 00:16:39,840
Nii et vaatleme loodust.

193
00:16:45,160 --> 00:16:46,160
Rahu.

194
00:16:48,720 --> 00:16:51,560
Iga rühma liige tunneb end turvaliselt.

195
00:16:56,480 --> 00:16:57,880
Tunne end õnnelikuna.

196
00:17:00,800 --> 00:17:03,680
Kui ilmub mõni vaenulik loom,

197
00:17:05,720 --> 00:17:08,800
nad teevad kogu hingest koostööd.

198
00:17:13,320 --> 00:17:16,400
Neil on mõistus
väga tugev kogukond.

199
00:17:20,120 --> 00:17:21,360
Nad elavad koos.

200
00:17:26,320 --> 00:17:27,760
Jagage koos.

201
00:17:31,400 --> 00:17:32,640
Täielik koostöö.

202
00:17:39,200 --> 00:17:40,840
Seda kõike ilma koolituseta.

203
00:17:43,560 --> 00:17:45,360
Lihtsalt bioloogiline tegur.

204
00:17:46,120 --> 00:17:48,240
Kuidas ema demonstreerib

205
00:17:48,520 --> 00:17:52,040
teie innukus ja muretunne
oma lastega.

206
00:17:53,440 --> 00:17:56,200
Laste ellujäämine või heaolu

207
00:17:57,040 --> 00:18:00,040
sõltub täielikult ema hoolitsusest

208
00:18:00,120 --> 00:18:01,560
või kellegi hoolitsus.

209
00:18:10,120 --> 00:18:12,720
Nii nagu teisedki sotsiaalsed loomad,

210
00:18:13,280 --> 00:18:14,760
me oleme see loodus.

211
00:18:16,200 --> 00:18:19,880
Nüüd ütlevad mõned teadlased

212
00:18:20,160 --> 00:18:23,040
seda põhilist inimloomust
on kaastundlikum.

213
00:18:23,560 --> 00:18:24,560
Ja tõde.

214
00:18:25,560 --> 00:18:26,560
Ja tõde.

215
00:18:36,560 --> 00:18:37,840
Ükskõik kus me elame,

216
00:18:38,400 --> 00:18:39,840
me oleme vaimselt,

217
00:18:40,840 --> 00:18:41,880
emotsionaalselt,

218
00:18:42,480 --> 00:18:44,080
me kõik oleme ühesugused.

219
00:18:47,520 --> 00:18:50,400
Bioloogiliselt oleme kõik andekad

220
00:18:50,920 --> 00:18:53,840
kaastunde seemnest.

221
00:18:56,240 --> 00:18:58,240
Näiteks väikesed lapsed...

222
00:19:00,840 --> 00:19:02,000
Neil pole "vaenlasi".

223
00:19:06,400 --> 00:19:07,880
Ma arvan, et üldiselt lapsed,

224
00:19:08,520 --> 00:19:09,880
väga väikesed lapsed,

225
00:19:11,120 --> 00:19:13,600
Neid ei huvita erinevused.

226
00:19:15,680 --> 00:19:17,720
Nad lihtsalt hindavad

227
00:19:18,200 --> 00:19:20,920
armastus, kiindumus, naeratus

228
00:19:21,680 --> 00:19:22,760
ja koos mängida.

229
00:19:28,080 --> 00:19:29,160
Nad ei hooli

230
00:19:29,360 --> 00:19:31,400
erineva rahvusega,

231
00:19:32,320 --> 00:19:34,680
erinev värv, erinev religioon.

232
00:19:35,480 --> 00:19:37,840
Inimeste võrdsus

233
00:19:37,920 --> 00:19:39,480
see on väga elav.

234
00:19:43,720 --> 00:19:46,480
Vägivalla alus

235
00:19:46,720 --> 00:19:47,840
ei ole kohal.

236
00:19:50,520 --> 00:19:53,400
Siis tasapisi,
nad astuvad kooli,

237
00:19:54,200 --> 00:19:59,080
ja nendele erinevustele on liiga palju rõhku pandud.

238
00:20:05,440 --> 00:20:07,880
Aga me oleme võrdsed.

239
00:20:09,520 --> 00:20:10,760
100% sama!

240
00:20:19,480 --> 00:20:20,880
Kui ma noor olin,

241
00:20:21,520 --> 00:20:24,000
Ma järgisin oma isa eeskuju,

242
00:20:24,160 --> 00:20:25,200
ja see oli plahvatusohtlik.

243
00:20:33,560 --> 00:20:36,920
Minu elu järgmises osas
Ma järgnesin emale

244
00:20:38,160 --> 00:20:40,680
minu sisse vaadates.

245
00:20:46,040 --> 00:20:47,200
Läbi koolituse...

246
00:21:08,360 --> 00:21:11,320
Ma jälgin viha ennast.

247
00:21:18,840 --> 00:21:20,320
Meil on võime,

248
00:21:20,840 --> 00:21:22,880
kui tekib negatiivne emotsioon,

249
00:21:25,080 --> 00:21:26,800
püüdes end distantseeruda

250
00:21:26,880 --> 00:21:29,080
ja jälgige seda emotsiooni.

251
00:21:39,800 --> 00:21:41,240
Probleem on järgmine:

252
00:21:41,800 --> 00:21:44,080
Kui negatiivsed emotsioonid tekivad,

253
00:21:45,600 --> 00:21:48,040
kogu meie mõistus on haaratud

254
00:21:49,720 --> 00:21:54,240
ja ei näe
tegelikkust objektiivselt.

255
00:21:57,280 --> 00:22:01,880
Niisiis, iga otsus tugevate emotsioonide ajel,

256
00:22:02,560 --> 00:22:04,160
on tavaliselt vale.

257
00:22:08,000 --> 00:22:09,400
Liiga palju pettumust,

258
00:22:09,880 --> 00:22:11,120
lootusetus,

259
00:22:11,680 --> 00:22:13,040
heidutusest.

260
00:22:13,720 --> 00:22:16,640
Selline vaimne suhtumine on väga kahjulik

261
00:22:16,880 --> 00:22:18,840
meie tervise jaoks.

262
00:22:27,240 --> 00:22:30,440
Meist on tõesti saanud orjad

263
00:22:30,600 --> 00:22:32,760
meie hävitavatest emotsioonidest.

264
00:22:40,880 --> 00:22:44,240
Destruktiivsed emotsioonid tekitavad usaldamatust.

265
00:22:46,160 --> 00:22:50,920
Usaldamatus hävitab
usaldust ja avatust.

266
00:22:55,080 --> 00:22:57,720
Sellise suhtumisega
tulevikku vaadates:

267
00:22:58,120 --> 00:22:59,160
Usaldamatus.

268
00:22:59,880 --> 00:23:01,160
Vaadates nii:

269
00:23:01,400 --> 00:23:02,400
Usaldamatus.

270
00:23:06,880 --> 00:23:10,080
Igaüks, kes tekitab probleeme,

271
00:23:10,560 --> 00:23:12,240
me peame "vaenlaseks".

272
00:23:17,440 --> 00:23:21,480
Tulemus: meie siseuks sulgub.

273
00:23:27,440 --> 00:23:28,800
Ja selle tundega,

274
00:23:29,400 --> 00:23:31,680
on raske suhelda
teiste inimestega,

275
00:23:32,680 --> 00:23:34,240
teisi inimesi.

276
00:23:39,480 --> 00:23:43,480
Kuid nendest sõltub teie elu edu.

277
00:23:45,360 --> 00:23:47,880
Lõppude lõpuks oled sa sotsiaalne loom.

278
00:23:48,400 --> 00:23:50,120
Olete osa kogukonnast.

279
00:23:54,640 --> 00:23:57,480
Kui teil on isekas suhtumine,

280
00:23:57,840 --> 00:23:59,200
teistele mõtlemata,

281
00:24:00,040 --> 00:24:01,800
selle pärast

282
00:24:02,800 --> 00:24:06,040
rohkem hirmu, ärevust,

283
00:24:06,640 --> 00:24:07,800
need asjad juhtuvad.

284
00:24:07,920 --> 00:24:10,640
Pidev viha ja hirm

285
00:24:12,160 --> 00:24:13,800
hävitada immuunsüsteemi,

286
00:24:14,000 --> 00:24:16,040
mõned teadlased väidavad nii.

287
00:24:17,320 --> 00:24:18,320
Seetõttu

288
00:24:19,400 --> 00:24:22,240
võime öelda, et tõeline
meie elu eesmärk

289
00:24:22,320 --> 00:24:24,360
See on õnn, rõõm.

290
00:24:29,440 --> 00:24:32,280
Meie teine sisemise rahu allikas

291
00:24:32,680 --> 00:24:34,760
see on meie intelligentsus.

292
00:24:38,600 --> 00:24:40,840
Võimsuse allikas

293
00:24:41,120 --> 00:24:44,520
analüüsida või uurida.

294
00:24:45,200 --> 00:24:47,480
Ja see on väga-väga väärtuslik.

295
00:24:58,600 --> 00:25:02,280
Nii et tark aju
see on imeline!

296
00:25:03,040 --> 00:25:05,160
Inimese loov olemus

297
00:25:05,600 --> 00:25:07,360
See on selle aju tõttu.

298
00:25:10,400 --> 00:25:11,920
Alates lapsepõlvest,

299
00:25:12,160 --> 00:25:15,440
Mul on suur huvi teaduse vastu.

300
00:25:16,880 --> 00:25:19,160
Teaduslik mõtteviis,

301
00:25:19,360 --> 00:25:21,200
ei põhine usul,

302
00:25:21,440 --> 00:25:22,920
aga juurdluses.

303
00:25:25,320 --> 00:25:27,200
Isegi Buddha enda sõnad

304
00:25:28,280 --> 00:25:30,440
Me küsime alati: "Miks?"

305
00:25:30,560 --> 00:25:32,080
"Miks Buddha nii ütles?"

306
00:25:35,200 --> 00:25:37,880
Mitte ainult usk, mitte usk,

307
00:25:38,040 --> 00:25:39,520
aga uurimine.

308
00:25:43,680 --> 00:25:44,920
Kvantfüüsikud,

309
00:25:45,200 --> 00:25:47,160
nagu budismis, öeldakse:

310
00:25:47,400 --> 00:25:49,400
Seal on suur vahe

311
00:25:49,560 --> 00:25:52,080
näivuse ja tegelikkuse vahel.

312
00:25:53,920 --> 00:25:55,200
Välimused:

313
00:25:56,000 --> 00:25:58,280
Kui on midagi positiivset,

314
00:25:58,440 --> 00:26:00,400
arendame kiindumust.

315
00:26:00,800 --> 00:26:02,040
Kui on midagi negatiivset,

316
00:26:02,520 --> 00:26:05,880
me arendame hirmu ja viha.

317
00:26:06,360 --> 00:26:08,920
Kõik näivuse tasemel.

318
00:26:13,920 --> 00:26:18,080
Kui lähed sügavamale,
see pole reaalsus.

319
00:26:32,880 --> 00:26:34,200
sain aru,

320
00:26:34,800 --> 00:26:38,120
minu vestluste kaudu
koos lääne teadlastega,

321
00:26:40,240 --> 00:26:42,120
et nad pole kunagi tähelepanu pööranud

322
00:26:42,520 --> 00:26:45,400
meelele ja emotsioonidele.

323
00:26:46,640 --> 00:26:48,280
Ainult füüsilisele ajule.

324
00:26:54,040 --> 00:26:57,280
Kõik emotsioonid, konstruktiivsed emotsioonid,

325
00:26:57,400 --> 00:26:58,880
hävitavad emotsioonid,

326
00:26:58,920 --> 00:27:00,400
on osa meie meelest.

327
00:27:07,200 --> 00:27:09,440
Aga mis on "mõistus"?

328
00:27:14,440 --> 00:27:17,120
Inimesel pole kuju,

329
00:27:18,240 --> 00:27:19,440
ei ole kindel,

330
00:27:20,720 --> 00:27:22,200
aga see on väga võimas.

331
00:27:25,200 --> 00:27:26,920
Tiibeti budistlik traditsioon

332
00:27:27,200 --> 00:27:30,480
põhineb tugevalt
loogilise lähenemise järgi:

333
00:27:31,800 --> 00:27:33,640
Vaimu treenimine.

334
00:27:39,720 --> 00:27:40,800
Seetõttu

335
00:27:41,200 --> 00:27:42,520
teaduslikud uuringud

336
00:27:43,160 --> 00:27:45,120
ja meie Tiibeti traditsioon

337
00:27:46,440 --> 00:27:48,680
tuleb kombineerida!

338
00:27:52,240 --> 00:27:55,520
Paljud tänapäeva teadlased nõustuvad sellega,

339
00:27:56,200 --> 00:27:59,440
Lisaks ajule on "mõistus",

340
00:27:59,640 --> 00:28:02,400
mis suudab meie aju kontrollida

341
00:28:03,120 --> 00:28:05,120
ja meie emotsioonid.

342
00:28:14,520 --> 00:28:15,920
Meie rahulik meel

343
00:28:16,040 --> 00:28:18,440
See on nagu sisemine tempel.

344
00:28:21,000 --> 00:28:22,880
Kõige tähtsam on:

345
00:28:24,160 --> 00:28:26,680
teie meel peab olema väga rahulik.

346
00:28:30,680 --> 00:28:34,800
Nii et nüüd vajame
mingit tüüpi haridust

347
00:28:35,040 --> 00:28:38,680
erinevate aspektide kohta
mida ma tavaliselt kutsun...

348
00:28:39,080 --> 00:28:41,640
mõttekaart,

349
00:28:42,000 --> 00:28:43,760
emotsioonide kaart.

350
00:28:47,920 --> 00:28:51,440
Analüüsi, mõtle, mõtle, analüüsi:

351
00:28:53,000 --> 00:28:55,480
Millised emotsioonid on kasulikud?

352
00:28:57,120 --> 00:28:59,560
Mis tüüpi emotsioonid on kahjulikud?

353
00:29:03,560 --> 00:29:05,640
Viha on hävitav.

354
00:29:06,120 --> 00:29:08,480
Kaastunne on konstruktiivne.

355
00:29:10,160 --> 00:29:14,240
Viha ja kaastunne ei saa koos eksisteerida.

356
00:29:17,920 --> 00:29:21,760
Nüüd peame maksma
pööra rohkem tähelepanu sellele, kuidas...

357
00:29:22,720 --> 00:29:26,920
tugevdada positiivseid emotsioone.

358
00:29:27,400 --> 00:29:29,640
Ja see väheneb automaatselt

359
00:29:29,840 --> 00:29:31,440
negatiivseid emotsioone.

360
00:29:32,640 --> 00:29:34,280
See ei ole seotud religiooniga.

361
00:29:35,240 --> 00:29:36,800
Kasutage meie tervet mõistust!

362
00:29:38,360 --> 00:29:42,640
Sotsiaalsete loomadena, inimestena,

363
00:29:43,160 --> 00:29:47,920
Me vajame neid emotsioone,

364
00:29:48,080 --> 00:29:50,040
mis lähendavad meid!

365
00:29:52,080 --> 00:29:53,360
See on väga oluline!

366
00:29:54,640 --> 00:29:56,320
Viha: aja välja!

367
00:29:56,880 --> 00:29:58,760
Armastus ja lahkus: toob inimesed kokku!

368
00:30:01,920 --> 00:30:04,920
Lõpmatu armastuse ja kaastunde eest,

369
00:30:06,160 --> 00:30:09,240
vähendada hävitavaid emotsioone,

370
00:30:10,080 --> 00:30:13,480
See nõuab tohutut otsustavust
või tahtejõudu.

371
00:30:16,880 --> 00:30:20,400
Selleks on vaja enesekindlust.

372
00:30:32,280 --> 00:30:35,520
Teil on vaja tugevat tunnet
endast.

373
00:30:36,520 --> 00:30:39,680
Ma saan hakkama! Ma võin meelt muuta!

374
00:30:41,080 --> 00:30:43,240
Ma võin vähendada

375
00:30:43,520 --> 00:30:48,040
viha, vihkamine,
need hävitavad emotsioonid.

376
00:30:50,440 --> 00:30:52,120
Kõik oleneb

377
00:30:52,800 --> 00:30:55,520
meie siirast

378
00:30:55,840 --> 00:30:58,240
ja kaastundlik motivatsioon.

379
00:31:06,200 --> 00:31:09,680
Esiteks, armasta ennast.

380
00:31:09,920 --> 00:31:11,240
See on põhimõtteline.

381
00:31:13,680 --> 00:31:15,920
Kui tunnete enesevihkamist

382
00:31:16,320 --> 00:31:19,800
seda on võimatu arendada
kaastunnet teiste vastu.

383
00:31:20,400 --> 00:31:21,440
Nii et kõigepealt:

384
00:31:22,200 --> 00:31:24,320
Maksimaalne hoolitsus enda eest.

385
00:31:27,880 --> 00:31:30,480
Näiteks minu puhul:

386
00:31:32,880 --> 00:31:34,520
Ma armastan ennast,

387
00:31:36,400 --> 00:31:39,280
kuid mitte isekalt,

388
00:31:39,600 --> 00:31:41,240
aga selles mõttes:

389
00:31:41,560 --> 00:31:43,400
"Ma olen lihtsalt inimene."

390
00:31:44,200 --> 00:31:46,320
Nii et ma väärin õnnelik olemist,

391
00:31:46,400 --> 00:31:48,480
Ma väärin kannatustest üle saamist.

392
00:31:50,480 --> 00:31:52,080
Sel põhjusel

393
00:31:52,160 --> 00:31:54,520
levitada armastust teistele.

394
00:32:02,280 --> 00:32:04,200
Oleme isekad,

395
00:32:04,600 --> 00:32:05,800
aga me peaksime olema

396
00:32:06,200 --> 00:32:07,680
tarkusega isekas,

397
00:32:07,800 --> 00:32:10,000
mitte isekad lollid.

398
00:32:11,080 --> 00:32:13,240
Isegi isekast vaatevinklist:

399
00:32:14,080 --> 00:32:16,720
Hoolides rohkem teistest,

400
00:32:16,800 --> 00:32:18,560
saate maksimaalset kasu.

401
00:32:24,160 --> 00:32:26,240
altruism,

402
00:32:26,400 --> 00:32:29,120
tegelikult loob see sisemise rahu.

403
00:32:34,720 --> 00:32:37,280
Austa teisi, armasta teisi.

404
00:32:39,920 --> 00:32:41,600
Selle mõtisklusega

405
00:32:41,800 --> 00:32:44,400
kogu õhkkond muutub rahulikuks.

406
00:32:48,840 --> 00:32:53,080
Kaastundlik meel on väga oluline

407
00:32:53,440 --> 00:32:57,400
üksikisiku tasandil, perekonna tasandil,
kogukonna tasandil,

408
00:32:58,240 --> 00:33:00,480
ja lõpuks ülemaailmsel tasandil.

409
00:33:16,840 --> 00:33:19,640
Imetlen kaasaegset tsivilisatsiooni.

410
00:33:20,880 --> 00:33:22,520
Ma tõesti imetlen seda.

411
00:33:41,480 --> 00:33:46,880
Meil, inimestel, kõigil on
see imeline inimese aju.

412
00:33:53,120 --> 00:33:54,880
Teaduse edusammud,

413
00:33:55,120 --> 00:33:57,280
ja nii me olime väga põnevil!

414
00:34:01,200 --> 00:34:04,760
Kogu meie lootus
on deponeeritud teaduses ja tehnoloogias.

415
00:34:05,480 --> 00:34:08,320
Palju muutusi,
toimuvad positiivsed muutused.

416
00:34:11,880 --> 00:34:16,680
Tehnoloogia aitab meie elu
lihtsamaks muutuda.

417
00:34:25,200 --> 00:34:28,320
Aga konkurentsi on liiga palju.

418
00:34:32,640 --> 00:34:35,360
Tahab alati rohkem, rohkem ja rohkem.

419
00:34:39,240 --> 00:34:40,360
Rahulolematus.

420
00:34:41,360 --> 00:34:42,360
Armukadedus.

421
00:34:42,800 --> 00:34:43,800
Ahnus.

422
00:34:45,800 --> 00:34:46,840
Tulemus:

423
00:34:47,640 --> 00:34:49,160
miljonid inimesed

424
00:34:49,480 --> 00:34:52,600
Nad ei ole sees väga õnnelikud.

425
00:34:56,040 --> 00:34:58,560
Inimliku kiindumuse puudumine.

426
00:35:00,560 --> 00:35:02,760
Kaastunde puudumine.

427
00:35:03,840 --> 00:35:05,600
Ja sa võid tunda

428
00:35:06,320 --> 00:35:08,640
üksildane, meeleheitel.

429
00:35:12,760 --> 00:35:14,360
Kogu ühiskond:

430
00:35:14,760 --> 00:35:16,400
materialistlik elu,

431
00:35:17,040 --> 00:35:18,560
materialistlik kultuur.

432
00:35:23,360 --> 00:35:26,720
Mulle meeldib ka poode külastada.

433
00:35:30,040 --> 00:35:32,680
Palju artikleid, ilusaid artikleid.

434
00:35:37,920 --> 00:35:40,880
Esimene reaktsioon: "See on ilus,

435
00:35:40,920 --> 00:35:43,320
Ma tahan seda, ma tahan seda osta!"

436
00:35:46,640 --> 00:35:47,880
Nii et teine ​​mõte:

437
00:35:48,000 --> 00:35:49,840
"Kas sa tõesti vajad seda?"

438
00:35:50,080 --> 00:35:51,160
Vastus on: "Ei."

439
00:35:55,240 --> 00:35:58,400
Materialistlik elu
on meile nii tähtis,

440
00:35:58,920 --> 00:36:01,840
et väidetavalt
See peaks tooma õnne.

441
00:36:02,920 --> 00:36:05,600
Niisiis, õnn on peamine tegur,

442
00:36:06,880 --> 00:36:10,880
vaid iga materialistlik kogemus
see on ajutine.

443
00:36:12,840 --> 00:36:15,360
Kuni see kogemus kestab,

444
00:36:15,480 --> 00:36:17,040
tunned mõningast rahulolu.

445
00:36:23,800 --> 00:36:25,680
Soovin, soovin, soovin...

446
00:36:32,840 --> 00:36:35,440
Tahab alati rohkem, rohkem ja rohkem.

447
00:36:42,320 --> 00:36:43,840
Kõik kohe!

448
00:36:49,360 --> 00:36:50,480
Kui see lõpeb...

449
00:36:54,640 --> 00:36:55,640
see on läbi!

450
00:37:09,840 --> 00:37:13,800
Sellel planeedil on raha oluline,

451
00:37:15,760 --> 00:37:19,600
vaid ülim õnne allikas

452
00:37:20,440 --> 00:37:21,760
see on meie sees.

453
00:37:39,120 --> 00:37:41,120
Nagu iga teine tundlik olend,

454
00:37:43,080 --> 00:37:44,600
me ei taha kannatada.

455
00:37:48,360 --> 00:37:50,680
Lühinägeliku mõtlemise tõttu

456
00:37:51,040 --> 00:37:54,080
enesekeskne ja kitsarinnaline,

457
00:37:55,240 --> 00:37:57,760
sisuliselt palju probleeme

458
00:37:58,000 --> 00:37:59,480
são criação nossa.

459
00:38:01,640 --> 00:38:04,400
Milhares de espécies
erineb imetajatest,

460
00:38:04,480 --> 00:38:05,480
aves,

461
00:38:06,200 --> 00:38:08,920
nunca criaram guerras.

462
00:38:10,520 --> 00:38:12,280
Ainult meie loome selle.

463
00:38:13,760 --> 00:38:16,080
Organiseeritud vägivald:

464
00:38:17,680 --> 00:38:19,200
apenas seres humanos!

465
00:38:23,640 --> 00:38:25,880
Fazemos distinção:

466
00:38:27,720 --> 00:38:29,720
minu religioon, nende religioon.

467
00:38:30,520 --> 00:38:32,280
Nacionalidade diferente.

468
00:38:33,160 --> 00:38:34,400
Cor diferente.

469
00:38:35,800 --> 00:38:37,120
Muita divisão.

470
00:38:38,680 --> 00:38:41,280
Milleni selline mõtlemine viib?

471
00:38:41,560 --> 00:38:44,720
Vaadake 20. sajandit ja enne seda:

472
00:38:45,080 --> 00:38:46,320
Guerras demais,

473
00:38:46,760 --> 00:38:48,160
mortes demais!

474
00:38:48,280 --> 00:38:52,720
Kõik põhineb “meil” ja “nendel”.

475
00:39:06,880 --> 00:39:08,520
Kui ma rõhutan liiga palju:

476
00:39:09,040 --> 00:39:10,200
sou asiático.

477
00:39:10,520 --> 00:39:11,520
Olen tiibetlane.

478
00:39:11,920 --> 00:39:13,080
Olen budist,

479
00:39:14,240 --> 00:39:17,640
Nii et ma loon selle ise
mingi barjäär.

480
00:39:21,600 --> 00:39:24,040
Loome järgmised eristused:

481
00:39:25,000 --> 00:39:26,520
Erinevad rassid.

482
00:39:27,360 --> 00:39:28,840
Erinevad riigid.

483
00:39:29,920 --> 00:39:32,160
Erinev sotsiaalne staatus.

484
00:39:34,480 --> 00:39:38,800
Meie meelest on see liiga tugev
mõiste “meie” ja “nemad”.

485
00:39:39,920 --> 00:39:41,720
Ja see on probleemide allikas.

486
00:39:44,080 --> 00:39:45,080
Niisiis,

487
00:39:45,240 --> 00:39:46,600
see on kontseptsioon

488
00:39:47,200 --> 00:39:48,560
teisi ära kasutada,

489
00:39:50,480 --> 00:39:51,600
hirmutada teisi,

490
00:39:53,360 --> 00:39:55,840
teiste vastu sõda pidama.

491
00:39:59,760 --> 00:40:03,280
Paar tuhat aastat tagasi
inimühiskonnas:

492
00:40:03,800 --> 00:40:04,800
Sõda!

493
00:40:05,320 --> 00:40:06,320
Surm!

494
00:40:11,160 --> 00:40:13,320
Oleme vennad ja õed.

495
00:40:13,480 --> 00:40:16,120
Kuidas me saame üksteist tappa?

496
00:40:36,720 --> 00:40:38,360
Inimkonna ajaloos

497
00:40:39,560 --> 00:40:41,480
tapeti miljoneid inimesi,

498
00:40:42,760 --> 00:40:45,320
aga võitu pole

499
00:40:45,560 --> 00:40:51,080
kõrvaldas kõik oma nn vaenlased,

500
00:40:51,800 --> 00:40:55,800
erinevate huvidega
või erinevad arvamused. Ei!

501
00:41:27,720 --> 00:41:32,360
Kõiki inimesi on võimatu kõrvaldada

502
00:41:32,440 --> 00:41:34,320
kelle suhtes tunned midagi negatiivset.

503
00:41:34,400 --> 00:41:35,400
Võimatu.

504
00:41:35,920 --> 00:41:38,880
Meeldib see meile või mitte,
Me peame koos elama!

505
00:41:45,360 --> 00:41:50,560
Alates 1960. aastate algusest
kogu Tiibeti piirkond:

506
00:41:51,240 --> 00:41:53,200
Sõjaline okupatsioon.

507
00:41:55,920 --> 00:41:57,400
Aga enne seda,

508
00:41:58,520 --> 00:42:01,240
Traditsiooniliselt oli Tiibeti kultuur...

509
00:42:02,040 --> 00:42:03,520
rahu kultuur,

510
00:42:05,520 --> 00:42:06,920
kaastunde kultuur,

511
00:42:08,680 --> 00:42:10,120
vägivallatuse kultuur.

512
00:42:45,040 --> 00:42:46,320
Tahtlikult

513
00:42:47,200 --> 00:42:48,200
Tiibetis,

514
00:42:48,400 --> 00:42:51,160
midagi toimub
kultuurilisest genotsiidist.

515
00:43:00,440 --> 00:43:01,800
Palju kannatusi,

516
00:43:03,080 --> 00:43:04,200
palju valu.

517
00:43:11,840 --> 00:43:14,920
Üks miljon tiibetlast hukkus

518
00:43:15,720 --> 00:43:17,520
aastast 1959

519
00:43:18,800 --> 00:43:20,240
nälja tõttu

520
00:43:21,080 --> 00:43:23,280
ja piinamine
sunnitöölaagrites.

521
00:43:34,440 --> 00:43:36,920
Meie identiteet, meie kultuur:

522
00:43:37,760 --> 00:43:39,760
Hiina võimud

523
00:43:40,080 --> 00:43:42,280
püüdis hävitada.

524
00:43:45,240 --> 00:43:49,920
Kahjuks Hiina valitsus
kasutas kõige lihtsamat meetodit:

525
00:43:53,400 --> 00:43:56,200
nad lihtsalt eitavad tegelikkust

526
00:43:57,640 --> 00:44:00,080
ja luua ainult propagandat.

527
00:44:16,920 --> 00:44:20,920
Igas kogukonnas
vaim on väga oluline.

528
00:44:22,560 --> 00:44:25,240
Kui see vaim
koos teie identiteediga,

529
00:44:25,520 --> 00:44:27,360
kultuur ja usk

530
00:44:27,800 --> 00:44:28,880
on kustutatud,

531
00:44:30,200 --> 00:44:31,800
See on surnud rahvas.

532
00:44:41,680 --> 00:44:44,360
Kuid meie tugevus on tõde.

533
00:44:50,560 --> 00:44:51,680
Pikas perspektiivis

534
00:44:52,280 --> 00:44:54,160
tõe ja kaastunde jõud

535
00:44:54,640 --> 00:44:56,400
See on palju, palju tugevam

536
00:44:56,800 --> 00:44:58,600
kui relvade jõud.

537
00:45:02,400 --> 00:45:05,800
Aga vaadake inimesi
tapavad üksteist,

538
00:45:06,600 --> 00:45:07,640
nimel...

539
00:45:07,800 --> 00:45:10,840
Kõige hullem,
teistsuguse usu nimel.

540
00:45:12,040 --> 00:45:13,280
Mõeldamatu!

541
00:45:13,680 --> 00:45:15,160
Kõik religioonid

542
00:45:15,680 --> 00:45:18,080
armastuse sõnumit edasi andma.

543
00:45:19,160 --> 00:45:22,800
Armastav lahkus, andestus ja sallivus.

544
00:45:39,680 --> 00:45:41,200
Ma arvan, et maailmas

545
00:45:41,640 --> 00:45:43,480
tekkis palju "kangelasi".

546
00:45:44,320 --> 00:45:48,680
Nad kõrvaldavad
halastamatult tema vastased.

547
00:45:59,440 --> 00:46:01,320
Enamik neist "kangelastest",

548
00:46:01,480 --> 00:46:04,200
"kangelane" tähendab tapjat.

549
00:46:05,680 --> 00:46:07,400
Enamus on mehed.

550
00:46:09,640 --> 00:46:10,880
Agressiivsem,

551
00:46:12,560 --> 00:46:15,040
jõhkram, halastamatu.

552
00:46:16,240 --> 00:46:19,080
Mehed kasutavad liigselt vägivalda.

553
00:46:19,520 --> 00:46:22,880
Nad on oma hävitavate emotsioonide orjad.

554
00:46:26,240 --> 00:46:27,880
Meeste domineerimine:

555
00:46:28,000 --> 00:46:31,480
See on vana ja tagurlik mõtlemine.

556
00:46:33,560 --> 00:46:37,040
Seda tüüpi mõtlemist tuleb muuta.

557
00:46:46,840 --> 00:46:49,120
Mis puutub intelligentsi,

558
00:46:50,000 --> 00:46:51,440
me kõik inimesed

559
00:46:51,800 --> 00:46:52,800
me oleme samasugused!

560
00:46:59,440 --> 00:47:02,080
Aga ma arvan üldiselt,

561
00:47:02,880 --> 00:47:06,880
naistel on rohkem tunnet...

562
00:47:07,280 --> 00:47:10,880
hoolitseda teiste heaolu eest.

563
00:47:12,720 --> 00:47:15,400
TULEVIK ON NAINE
TÕUSA ÜLES

564
00:47:15,520 --> 00:47:17,440
NAISE KOHT ON REVOLUTSIOONIS

565
00:47:17,520 --> 00:47:22,160
MA OLEN KÕIK!
MA EI TAHA RIIKI, KUS MEID TAPAVAD!

566
00:47:22,240 --> 00:47:24,120
EHITAKSE MÄSSUSID
LOOTUSE KOHTA

567
00:47:24,200 --> 00:47:25,400
Seetõttu

568
00:47:25,920 --> 00:47:30,120
Usun, et rohkem naisi
peaks võtma vastutuse.

569
00:47:30,200 --> 00:47:31,200
ma tunnen...

570
00:47:34,120 --> 00:47:36,680
et maailm muutuks turvalisemaks!
ma tunnen seda.

571
00:47:39,880 --> 00:47:41,320
Tiibeti ajaloos

572
00:47:42,280 --> 00:47:45,520
palju olulisi vaimseid juhte

573
00:47:45,880 --> 00:47:48,440
Nad olid algusest peale naised.

574
00:48:02,360 --> 00:48:04,720
Naised kehastusid ümber kõrgeteks laamadeks.

575
00:48:11,160 --> 00:48:12,640
See pole midagi ebatavalist.

576
00:48:21,760 --> 00:48:24,240
Nii et tulevikus võib see olla...

577
00:48:25,120 --> 00:48:26,680
ehk kasulikum...

578
00:48:28,600 --> 00:48:30,200
on naissoost dalai-laama.

579
00:48:46,880 --> 00:48:50,840
Kui enamik maailma liidreid

580
00:48:51,200 --> 00:48:54,440
lõpuks saavad naiseks,

581
00:48:54,680 --> 00:48:58,040
Võib-olla muutub maailm rahulikumaks.

582
00:49:01,360 --> 00:49:08,360
HÄÄLETA NAISTE POOLT

583
00:49:13,080 --> 00:49:14,160
Tänapäeva maailmas,

584
00:49:14,520 --> 00:49:16,760
kõik on üksteisest sõltuv.

585
00:49:25,160 --> 00:49:27,560
Idas, läänes, lõunas ja põhjas

586
00:49:28,280 --> 00:49:30,000
on omavahel tugevalt seotud.

587
00:49:30,880 --> 00:49:32,760
See on uus reaalsus.

588
00:49:37,840 --> 00:49:39,920
Keskkonnaprobleemide tõttu

589
00:49:40,200 --> 00:49:43,320
maailmamajandusest
ja kaasaegne tehnoloogia,

590
00:49:43,840 --> 00:49:46,200
oleme üksteisele väga lähedased.

591
00:49:56,840 --> 00:49:58,440
Nendel asjaoludel

592
00:49:59,840 --> 00:50:01,760
selle planeedi hävitamine

593
00:50:02,600 --> 00:50:06,040
see on tegelikult iseenda hävitamine.

594
00:50:16,440 --> 00:50:19,160
Ma kirjeldan Tiibetit sageli nii:

595
00:50:20,560 --> 00:50:22,880
Palju lund.

596
00:50:23,720 --> 00:50:28,480
Ja enamik suuremaid jõgesid
hõlmab kogu Aasiat

597
00:50:28,800 --> 00:50:30,000
pärit Tiibetist.

598
00:50:31,440 --> 00:50:34,680
Seetõttu hoidke Tiibeti ökoloogiat

599
00:50:35,400 --> 00:50:38,760
ei ole ainult tiibetlaste huvides,

600
00:50:38,880 --> 00:50:40,880
aga kogu Aasiast.

601
00:50:55,240 --> 00:50:56,640
Kui ma noor olin,

602
00:50:57,120 --> 00:50:59,800
Talvel oli palju lund.

603
00:51:05,680 --> 00:51:07,720
Siis, aastast aastasse,

604
00:51:08,360 --> 00:51:10,120
see on järjest vähem langenud.

605
00:51:12,560 --> 00:51:14,160
Minu enda elu sees

606
00:51:15,080 --> 00:51:19,120
oleme tunnistajaks kasvule
globaalsest soojenemisest.

607
00:51:20,160 --> 00:51:21,640
Kümme aastakümne järel,

608
00:51:24,120 --> 00:51:25,840
kogu maailm,

609
00:51:27,160 --> 00:51:28,920
globaalse soojenemise tõttu,

610
00:51:30,040 --> 00:51:31,440
on tõsine probleem.

611
00:51:32,280 --> 00:51:33,280
Nii et nüüd

612
00:51:34,680 --> 00:51:38,400
meie ühine vastutus
on koos töötada,

613
00:51:39,120 --> 00:51:41,560
ja kuidas oma maailma kaitsta!

614
00:51:41,840 --> 00:51:43,800
Kuidas päästa meie maailm!

615
00:51:48,080 --> 00:51:49,080
Tulekahju.

616
00:51:50,920 --> 00:51:51,920
Vesi.

617
00:51:57,280 --> 00:51:58,280
Tuul.

618
00:52:13,840 --> 00:52:16,760
Vahepeal
me võitleme üksteise vastu.

619
00:52:19,520 --> 00:52:23,160
Me tekitame ise palju probleeme.

620
00:52:29,320 --> 00:52:30,920
See on väga kurb.

621
00:52:34,640 --> 00:52:36,880
Nüüd pole palju aega.

622
00:52:38,840 --> 00:52:43,800
Küsimus on selles, kas me kasutame
hea ilm või mitte.

623
00:52:45,600 --> 00:52:47,520
Kuu, Marss,

624
00:52:48,000 --> 00:52:52,480
mida sa öösel taevas näed, on ilusad,

625
00:52:52,760 --> 00:52:55,600
Aga kui me sinna läheme...
Pole lootust!

626
00:52:55,920 --> 00:52:58,360
Nii et see on meie ainus kodu!

627
00:53:18,760 --> 00:53:21,160
Peame koostööd tegema.

628
00:53:24,760 --> 00:53:26,920
See ei ole ainult kõne küsimus.

629
00:53:30,000 --> 00:53:31,760
See on harjutamise küsimus.

630
00:53:37,400 --> 00:53:38,680
Kas me saame seda teha?

631
00:53:53,920 --> 00:53:56,920
Keskkonna eest hoolitsemine

632
00:53:57,240 --> 00:53:59,600
see peaks olema osa meie igapäevaelust.

633
00:54:09,440 --> 00:54:11,760
Peame minevikust õppima,

634
00:54:12,760 --> 00:54:14,800
ja teeb meid küpsemaks.

635
00:54:16,280 --> 00:54:17,760
Aga meie vaimne seisund

636
00:54:17,920 --> 00:54:19,920
on endiselt vananenud.

637
00:54:24,600 --> 00:54:28,400
Seetõttu vajame
erinevast käitumisest

638
00:54:28,920 --> 00:54:31,240
ja uus mõtteviis.

639
00:54:35,920 --> 00:54:37,440
Probleem on järgmine:

640
00:54:37,760 --> 00:54:40,280
Meie meeled on sageli hajevil,

641
00:54:44,640 --> 00:54:45,840
ärritunud.

642
00:54:49,880 --> 00:54:51,040
taustal

643
00:54:51,760 --> 00:54:56,440
isegi väike probleem
tundub väljakannatamatu.

644
00:54:58,840 --> 00:55:02,400
Kui tekivad tõelised probleemid,

645
00:55:02,760 --> 00:55:04,520
tunneme end jõuetuna.

646
00:55:08,120 --> 00:55:10,560
Sisimas on meil palju ärevust.

647
00:55:13,720 --> 00:55:18,640
Kui tunned
stress, hirm, usaldamatus,

648
00:55:19,920 --> 00:55:23,480
proovige seda emotsiooni vaadata,

649
00:55:26,360 --> 00:55:30,160
ja nii intensiivsus juba väheneb.

650
00:55:33,080 --> 00:55:35,560
Et saavutada rahulik meel,

651
00:55:36,640 --> 00:55:37,640
lase lahti!

652
00:55:48,320 --> 00:55:50,920
Keskenduge lihtsalt oma hingamisele.

653
00:55:59,760 --> 00:56:01,800
Hinga sügavalt sisse

654
00:56:04,200 --> 00:56:06,520
ja siis hoia hinge kinni.

655
00:56:09,920 --> 00:56:11,160
Seejärel vabastage õhk.

656
00:56:17,240 --> 00:56:20,560
Jällegi, hingake.

657
00:56:23,080 --> 00:56:28,120
Proovige "viibimise" aega pikendada.

658
00:56:32,280 --> 00:56:33,280
rahu,

659
00:56:37,120 --> 00:56:38,280
rahu,

660
00:56:42,200 --> 00:56:43,200
rahune maha.

661
00:56:53,280 --> 00:56:57,560
Tasapisi tunnete selgust,

662
00:57:01,840 --> 00:57:04,880
ja selle vaimse selgusega,

663
00:57:06,360 --> 00:57:08,520
saame oma meelt muuta

664
00:57:10,400 --> 00:57:13,800
ja kõik meie emotsioonid.

665
00:57:25,240 --> 00:57:29,120
See toob rohkem sisemist jõudu,

666
00:57:33,840 --> 00:57:35,440
rohkem enesekindlust.

667
00:57:38,160 --> 00:57:40,640
Vähendab hirmu ja usaldamatust.

668
00:57:44,560 --> 00:57:46,800
Saame küpsemaks.

669
00:57:50,120 --> 00:57:52,120
Kaastundlikum suhtumine

670
00:57:54,520 --> 00:57:57,800
avab automaatselt meie siseukse.

671
00:58:04,880 --> 00:58:06,760
Rahu ja vägivald

672
00:58:06,880 --> 00:58:09,680
on ju
seotud meie emotsioonidega.

673
00:58:13,120 --> 00:58:15,600
Seega peame emotsioonidega tegelema.

674
00:58:21,440 --> 00:58:24,800
Kui arened
kõik mured,

675
00:58:25,920 --> 00:58:28,480
analüüsige seda läbi meditatsiooni!

676
00:58:32,640 --> 00:58:33,840
Uurige

677
00:58:35,520 --> 00:58:36,760
milles mure

678
00:58:38,160 --> 00:58:39,560
ja kust see tuleb.

679
00:58:58,600 --> 00:59:01,080
Nüüd saate aru

680
00:59:01,840 --> 00:59:05,560
et sügavamal tasandil,
kõik hävitavad emotsioonid

681
00:59:05,880 --> 00:59:08,720
ei põhine reaalsusel.

682
00:59:11,880 --> 00:59:13,120
Tegelikkus:

683
00:59:13,280 --> 00:59:17,200
90% negatiivsusest on vaimne projektsioon.

684
00:59:19,800 --> 00:59:22,640
Nii et sisemise rahu hävitaja,

685
00:59:22,720 --> 00:59:24,840
ei ole väline vaenlane,

686
00:59:25,440 --> 00:59:28,560
vaid meie enda sisevaenlane.

687
00:59:36,320 --> 00:59:37,720
Läbi meditatsiooni,

688
00:59:37,840 --> 00:59:40,440
saame arendada kaastunnet.

689
00:59:56,800 --> 01:00:00,200
Hetkel, kui mõtled teistele,

690
01:00:00,880 --> 01:00:04,800
teie meel muutub avaramaks, avatumaks.

691
01:00:11,920 --> 01:00:15,440
Mõelge kannatustele
ja teiste lõpmatus valus,

692
01:00:25,640 --> 01:00:28,520
nii et kasutage kaastunde jõudu.

693
01:00:34,240 --> 01:00:35,360
Kui teil on

694
01:00:35,480 --> 01:00:38,800
tõsisem kaastunde praktika,

695
01:00:41,280 --> 01:00:43,760
see on ülim meelerahu allikas.

696
01:00:49,880 --> 01:00:53,080
Nii et kokkuleppel
minu enda kogemusega,

697
01:00:53,560 --> 01:00:54,920
meele treenimine

698
01:00:55,440 --> 01:00:58,600
See on õnneliku elu võtmetegur.

699
01:01:03,480 --> 01:01:07,240
Seega läbi koolituse
saate oma emotsioone muuta.

700
01:01:10,040 --> 01:01:11,480
Aga see võtab aega!

701
01:01:15,120 --> 01:01:18,200
Nädal või kuu või aastad...

702
01:01:19,400 --> 01:01:20,600
või aastakümneid.

703
01:01:22,800 --> 01:01:24,320
Pidev pingutus

704
01:01:26,280 --> 01:01:30,040
lõpuks muudab teie vaimset suhtumist.

705
01:01:42,040 --> 01:01:45,080
Tavaliselt inimesed mõtlevad
mida tähendab mediteerimine

706
01:01:45,400 --> 01:01:47,920
sule silmad ja ära mõtle,

707
01:01:49,680 --> 01:01:51,880
mõtlematu meeleseisund.

708
01:01:58,440 --> 01:02:01,120
Aga sa ei saa elada
kogu oma elu mõtlemata.

709
01:02:06,080 --> 01:02:10,200
Seetõttu on minu peamine meditatsioon...

710
01:02:10,720 --> 01:02:12,400
analüütiline meditatsioon

711
01:02:12,920 --> 01:02:15,600
lõpliku reaalsuse kohta.

712
01:02:20,800 --> 01:02:24,680
Püüan teada saada
kus on tõeline mina.

713
01:02:26,000 --> 01:02:30,320
Sellest kehast ja vaimust välja,
Kus on "mina"?

714
01:02:32,560 --> 01:02:33,920
Sa ei leia seda.

715
01:02:35,400 --> 01:02:37,920
Iseseisvat "mina" pole olemas.

716
01:02:40,400 --> 01:02:43,160
Samal ajal
tõeline tülitekitaja

717
01:02:43,440 --> 01:02:45,800
See on enesekeskne suhtumine.

718
01:02:48,200 --> 01:02:49,800
Tegelikkuses

719
01:02:50,120 --> 01:02:52,440
kõik on üksteisest sõltuv,

720
01:02:52,720 --> 01:02:53,880
omavahel seotud.

721
01:02:59,360 --> 01:03:01,640
Dharamsala Indias,

722
01:03:01,840 --> 01:03:03,400
nüüdseks juba üle 60 aasta,

723
01:03:03,680 --> 01:03:05,240
see on minu kodu.

724
01:03:10,400 --> 01:03:13,480
Mõnes mõttes
Olen India valitsuse külaline.

725
01:03:14,600 --> 01:03:16,760
Teisel viisil olen ma pagulane.

726
01:04:00,400 --> 01:04:03,160
Minu enda puhul
Tiibeti olukorra kohta:

727
01:04:07,160 --> 01:04:09,120
Ma ei anna kunagi alla.

728
01:04:21,200 --> 01:04:24,840
Me ei otsi
iseseisvus Hiinast.

729
01:04:26,720 --> 01:04:30,120
Me tahame jääda
Hiina liidu sees,

730
01:04:33,040 --> 01:04:36,320
seni, kuni meil on õigus säilitada

731
01:04:36,520 --> 01:04:39,560
meie oma kultuur
ja meie oma keel.

732
01:05:20,640 --> 01:05:23,360
Pole kunagi midagi tundnud
negatiivsetest tunnetest,

733
01:05:23,440 --> 01:05:27,240
viha või vihkamine
kõva liini hiina keelde.

734
01:05:36,760 --> 01:05:38,800
Ma teen alati vahet

735
01:05:40,160 --> 01:05:42,840
näitleja ja tegevuse vahel.

736
01:05:46,800 --> 01:05:48,640
Mis puudutab tegevust,

737
01:05:48,920 --> 01:05:52,840
me peame lõpetama
ebaõigluse ja halbade tegudega.

738
01:05:54,880 --> 01:05:56,680
Kuid ilma vihata,

739
01:05:57,800 --> 01:05:59,320
ilma vihkamiseta,

740
01:06:00,720 --> 01:06:02,480
ilma vägivallata.

741
01:06:06,480 --> 01:06:08,320
Mis puutub näitlejasse:

742
01:06:09,920 --> 01:06:11,280
Vabandust.

743
01:06:15,560 --> 01:06:19,000
Ma kujutan ette neid Hiina ametiasutusi

744
01:06:20,200 --> 01:06:22,640
ja neelake oma hirm,

745
01:06:23,320 --> 01:06:25,640
teie viha, teie vihkamine.

746
01:06:31,400 --> 01:06:34,400
Ja ma annan neile kannatust,

747
01:06:35,760 --> 01:06:36,920
tolerantsus,

748
01:06:38,520 --> 01:06:39,560
kaastunnet.

749
01:07:06,560 --> 01:07:09,520
Igaüks, kes on pärit oma emalt

750
01:07:09,760 --> 01:07:11,720
on selle kaastunde seeme.

751
01:07:15,320 --> 01:07:18,720
Nii et arenete
hoolimise tunne kõigi vastu,

752
01:07:20,080 --> 01:07:22,120
olenemata nende suhtumisest.

753
01:07:27,440 --> 01:07:29,040
Kui jõuad

754
01:07:29,160 --> 01:07:31,600
selline vaimne võimekus,

755
01:07:33,120 --> 01:07:35,560
See kaastunne on...

756
01:07:35,920 --> 01:07:38,600
ehtne, erapooletu,

757
01:07:40,360 --> 01:07:42,240
piiramatu, lõputu.

758
01:07:44,600 --> 01:07:45,920
Ja me saame seda teha

759
01:07:46,520 --> 01:07:48,840
selle imelise intelligentsuse tõttu.

760
01:07:54,000 --> 01:07:56,080
Nii et sa probleemide tekitaja,

761
01:07:56,200 --> 01:07:57,880
sinu niinimetatud vaenlane,

762
01:07:58,360 --> 01:08:00,680
ta on tegelikult parim õpetaja

763
01:08:01,640 --> 01:08:03,760
harjutama kannatlikkust,

764
01:08:04,480 --> 01:08:05,680
armastav lahkus

765
01:08:06,360 --> 01:08:07,560
ja kaastunnet.

766
01:08:16,880 --> 01:08:18,720
Millal iganes meil on

767
01:08:18,840 --> 01:08:21,720
erinevad vaated
või erinevad huvid,

768
01:08:22,280 --> 01:08:25,040
Peame leidma viise ja vahendeid

769
01:08:25,240 --> 01:08:27,800
lahendada see dialoogi kaudu!

770
01:08:34,480 --> 01:08:37,920
Et pidada sisukat dialoogi,

771
01:08:38,600 --> 01:08:41,160
teie meel peab olema väga rahulik.

772
01:08:48,520 --> 01:08:52,480
Me kasutame oma traditsioonilist Tiibeti debatti.

773
01:08:56,080 --> 01:08:59,720
Erinevused iseenesest ei ole halvad.

774
01:09:01,720 --> 01:09:04,360
Ilma vastuoludeta pole edusamme.

775
01:09:09,200 --> 01:09:10,640
Budistlikus traditsioonis

776
01:09:11,360 --> 01:09:13,040
niipea kui konflikt tekib,

777
01:09:13,120 --> 01:09:16,880
kohene vastus on dialoog.

778
01:09:17,240 --> 01:09:18,360
Mis on dialoog?

779
01:09:19,040 --> 01:09:22,680
See puudutab õiguste austamist
ja teiste huvid.

780
01:09:24,040 --> 01:09:25,040
arutada,

781
01:09:26,200 --> 01:09:27,200
rahumeelselt.

782
01:09:38,440 --> 01:09:41,080
Dialoog on ainus viis

783
01:09:41,800 --> 01:09:44,320
vastastikuse mõistmise arendamiseks

784
01:09:44,440 --> 01:09:46,560
ja sisemine desarmeerimine.

785
01:09:50,320 --> 01:09:52,280
Erinevate seisukohtadega,

786
01:09:52,600 --> 01:09:54,280
võimalus on olemas

787
01:09:54,360 --> 01:09:58,160
sünteesida uusi ideid, uusi asju.

788
01:10:36,560 --> 01:10:40,240
Bioloogiliselt kõik sotsiaalsed loomad

789
01:10:40,440 --> 01:10:43,040
neil on kogukonnatunne.

790
01:10:47,560 --> 01:10:49,040
Ilma kogukonnata,

791
01:10:49,240 --> 01:10:51,880
üksik inimene

792
01:10:52,000 --> 01:10:53,200
ei suuda ellu jääda.

793
01:10:57,880 --> 01:11:01,200
Seetõttu
peame arendama reaalsust

794
01:11:01,800 --> 01:11:04,680
milles kaheksa miljardit inimest

795
01:11:04,760 --> 01:11:07,000
olla ainulaadne inimkooslus.

796
01:11:10,040 --> 01:11:12,040
Oleme vennad ja õed.

797
01:11:13,920 --> 01:11:15,080
Inimlikkus!

798
01:11:54,400 --> 01:11:58,160
Peame kaastundest midagi elavat tegema!

799
01:12:03,040 --> 01:12:04,440
Atmosfääris!

800
01:12:04,680 --> 01:12:05,920
Peres!

801
01:12:06,200 --> 01:12:07,400
Kogukonnas!

802
01:12:21,360 --> 01:12:22,920
Oleme sotsiaalsed loomad

803
01:12:25,360 --> 01:12:27,880
ja täielik koostöö on hädavajalik.

804
01:12:31,760 --> 01:12:34,440
Koostöö arendamiseks,

805
01:12:34,920 --> 01:12:37,280
usaldus on väga oluline.

806
01:12:43,560 --> 01:12:46,400
Usaldus tuleb kaastundest,

807
01:12:47,680 --> 01:12:50,240
mure teiste heaolu pärast.

808
01:12:53,840 --> 01:12:57,560
Iga inimese elu

809
01:12:58,520 --> 01:13:00,120
oleneb täiesti

810
01:13:00,480 --> 01:13:01,920
ülejäänud kogukonnast.

811
01:13:08,720 --> 01:13:11,760
Seetõttu kaastundlikum ühiskond

812
01:13:12,040 --> 01:13:13,800
See on kõigi huvides.

813
01:13:18,720 --> 01:13:21,560
Kõik tahavad õnnelikku elu,

814
01:13:22,160 --> 01:13:24,280
rahulik elu, rahulik maailm.

815
01:13:28,080 --> 01:13:30,280
Aga rahulik ühiskond

816
01:13:30,360 --> 01:13:32,360
ei teki dekreediga,

817
01:13:34,080 --> 01:13:37,440
ainult läbi individuaalse algatuse.

818
01:13:38,360 --> 01:13:39,480
Seetõttu

819
01:13:40,160 --> 01:13:41,160
ma tunnen

820
01:13:41,920 --> 01:13:45,040
Mida peaksime haridusse kaasama

821
01:13:45,240 --> 01:13:49,120
kuidas oma emotsioonidega toime tulla.

822
01:14:02,080 --> 01:14:06,480
Hariduse kaudu,
me peame õpetama sisemisi väärtusi.

823
01:14:09,240 --> 01:14:11,160
Pikemas perspektiivis on see ainus viis.

824
01:14:15,400 --> 01:14:21,040
Hariduse eesmärk
See püüab reaalsust tundma õppida.

825
01:14:23,560 --> 01:14:24,720
See tähendab

826
01:14:25,680 --> 01:14:28,280
proovige vahet vähendada

827
01:14:28,480 --> 01:14:30,600
reaalsuse ja meie taju vahel.

828
01:14:39,400 --> 01:14:43,800
Meie aju peab olema kombinatsioon
sooja südamega

829
01:14:45,680 --> 01:14:47,680
moraaliprintsiibi tunnetusega.

830
01:14:48,560 --> 01:14:53,920
Nii et see intelligentne aju
muutub konstruktiivseks!

831
01:15:22,320 --> 01:15:26,200
Kuidas vähendada viha, armukadedust,

832
01:15:26,880 --> 01:15:28,520
konkurentsi tunnet.

833
01:15:30,800 --> 01:15:32,280
Alates lasteaiast

834
01:15:32,800 --> 01:15:34,480
kuni ülikooli tasemeni,

835
01:15:35,160 --> 01:15:37,560
Kuidas arendada sisemist rahu?

836
01:15:45,760 --> 01:15:47,160
Esiteks sina ise

837
01:15:48,120 --> 01:15:50,760
peab olema rahulik inimene.

838
01:15:53,720 --> 01:15:56,600
Nii et mõtle hoolikamalt,

839
01:15:57,880 --> 01:15:59,360
pikaajalise visiooniga,

840
01:16:00,280 --> 01:16:01,720
ilma kinnituseta.

841
01:16:09,040 --> 01:16:11,640
Iga inimene peab olema

842
01:16:11,800 --> 01:16:14,440
mõistlik ja lahke inimene.

843
01:16:19,560 --> 01:16:22,560
Seejärel laiendage oma kogemusi,

844
01:16:22,640 --> 01:16:25,040
laiendada armastust teistele.

845
01:16:33,480 --> 01:16:35,400
Nii et samm-sammult,

846
01:16:36,000 --> 01:16:38,800
kannatlikkuse ja sihikindlusega,

847
01:16:39,920 --> 01:16:41,720
me saame luua ühiskonna,

848
01:16:41,800 --> 01:16:45,360
õnnelikum ja rahulikum ühiskond.

849
01:16:48,720 --> 01:16:51,280
Läbi hariduse, teadmiste,

850
01:16:51,600 --> 01:16:53,560
meele treenimine,

851
01:16:54,000 --> 01:16:57,200
saame arendada positiivseid emotsioone.

852
01:17:03,680 --> 01:17:06,280
Vägivallatus, kaastunne

853
01:17:07,200 --> 01:17:09,200
ja enesekindlust.

854
01:17:13,640 --> 01:17:15,840
Need on võtmetegurid

855
01:17:15,920 --> 01:17:18,240
õnnelikule inimesele,

856
01:17:19,920 --> 01:17:21,480
õnnelik kogukond,

857
01:17:23,040 --> 01:17:24,280
rahulik maailm.

858
01:17:47,840 --> 01:17:51,080
- Kui vana sa oled?
- Ta on 97 aastat vana.

859
01:17:51,160 --> 01:17:52,920
Sa elasid täisväärtuslikku elu!

860
01:17:55,320 --> 01:17:58,400
Loodan elada rohkem kui 100 aastat,

861
01:17:58,640 --> 01:18:01,880
siis pead sa mulle juhiseid andma!

862
01:18:09,880 --> 01:18:11,240
On lugu

863
01:18:13,040 --> 01:18:15,000
Tiibeti laama kohta.

864
01:18:17,840 --> 01:18:20,560
Kui ta oli suremas,

865
01:18:22,360 --> 01:18:26,280
tema jüngrid
Nad näitasid kurbust ja nutsid.

866
01:18:28,200 --> 01:18:29,560
Ja ta küsis:

867
01:18:29,640 --> 01:18:31,560
"Miks sa nii kurb oled?"

868
01:18:32,040 --> 01:18:33,080
Siis nad ütlesid:

869
01:18:33,160 --> 01:18:35,440
"Siiani on meil olnud oma guru.

870
01:18:36,800 --> 01:18:38,840
Aga mis siis, kui seisame silmitsi probleemidega,

871
01:18:39,080 --> 01:18:41,600
mida teha? Keda ma saan usaldada?"

872
01:18:45,800 --> 01:18:48,600
Siis ütles surev laama:

873
01:18:49,560 --> 01:18:52,880
"Sa juba tead
ja piisav kogemus,

874
01:18:53,800 --> 01:18:56,920
nii et nüüdsest,
Nad ei vaja muda."

875
01:19:35,800 --> 01:19:39,160
Kallid vennad ja õed,

876
01:19:41,240 --> 01:19:43,160
me oleme 21. sajandil,

877
01:19:46,680 --> 01:19:49,360
aeg läheb alati

878
01:19:51,360 --> 01:19:55,520
ja uue ajaga on uus reaalsus.

879
01:19:57,520 --> 01:20:00,600
Niisiis, asjad muutuvad alati.

880
01:20:05,440 --> 01:20:09,200
Reaalsus ise ütleb meile nüüd

881
01:20:10,200 --> 01:20:13,840
et meie mõtteviis
peab ka muutuma.

882
01:20:24,400 --> 01:20:27,840
Peame mõtlema
kuidas me peaksime alustama

883
01:20:28,040 --> 01:20:29,760
see uus muudatus.

884
01:20:37,040 --> 01:20:40,440
Seega kasutan võimalust

885
01:20:42,120 --> 01:20:44,680
oma unistust jagada

886
01:20:45,440 --> 01:20:49,880
pikast ja energilisest tulevikust,
helge tulevik.

887
01:20:51,600 --> 01:20:55,560
See sajand peab
olla kaastunde sajand.

888
01:20:56,920 --> 01:20:58,800
Rahu sajand.

889
01:21:02,360 --> 01:21:04,040
Ei mingit verevalamist!

890
01:21:06,480 --> 01:21:08,080
Nüüd on aeg kätte jõudnud

891
01:21:08,800 --> 01:21:12,520
et peame välja töötama suure "meie",

892
01:21:12,600 --> 01:21:14,640
"meie" ja "nemad" asemel.

893
01:21:17,720 --> 01:21:21,600
Muidugi võtab see aega, see pole lihtne.

894
01:21:23,480 --> 01:21:24,800
Aga meie elu

895
01:21:26,000 --> 01:21:28,880
See sõltub palju lootusest.

896
01:21:30,560 --> 01:21:32,640
Tuleviku osas pole garantiisid,

897
01:21:33,560 --> 01:21:35,840
aga me elame lootusega!

898
01:21:42,920 --> 01:21:44,640
Seetõttu on meie igapäevaelus

899
01:21:44,840 --> 01:21:46,480
mõtle alati:

900
01:21:47,800 --> 01:21:50,560
"Ma saan panustada."

901
01:21:53,560 --> 01:21:57,280
Kui ma panustan,
siis veel kümme inimest,

902
01:21:57,760 --> 01:21:58,880
sadu inimesi,

903
01:21:59,440 --> 01:22:00,720
sajad tuhanded teevad seda.

904
01:22:01,920 --> 01:22:03,360
Nii tulebki teha.

905
01:22:10,080 --> 01:22:14,480
Optimism on aluseks
edukaks eluks.

906
01:22:30,480 --> 01:22:31,840
Niisiis, mu sõbrad,

907
01:22:33,000 --> 01:22:36,720
te olete iseenda peremehed.

908
01:22:41,720 --> 01:22:47,120
Häired, viha, hirm, armukadedus

909
01:22:49,520 --> 01:22:51,200
on vältimatud,

910
01:22:55,480 --> 01:22:57,240
kuid ainult pealiskaudsel tasandil.

911
01:22:59,640 --> 01:23:02,080
Nad tulevad ja lähevad, nad tulevad ja lähevad.

912
01:23:14,680 --> 01:23:16,600
Olenemata asjaoludest,

913
01:23:17,440 --> 01:23:21,400
sügavale
suudad säilitada sisemise rahu,

914
01:23:22,760 --> 01:23:23,920
sisemine rahu...

915
01:23:27,920 --> 01:23:30,880
ja meelerahu igal ajal.

916
01:23:35,720 --> 01:23:37,560
Kui teil on küsimusi,

917
01:23:40,640 --> 01:23:45,120
kasutage oma inimaju täiel rinnal

918
01:23:46,400 --> 01:23:48,880
ja ühendage see tark aju

919
01:23:49,080 --> 01:23:51,240
lahke südamega.

920
01:23:53,880 --> 01:23:57,280
Kui need kaks tiiba koos,

921
01:23:57,480 --> 01:23:58,600
sa oskad lennata.

922
01:24:02,720 --> 01:24:05,240
Niisiis, kuni elate:

923
01:24:06,480 --> 01:24:07,720
teenida teisi!

924
01:24:08,920 --> 01:24:10,200
Aidake teisi!

925
01:24:11,720 --> 01:24:15,080
Ärge kunagi kahjustage kedagi!

926
01:24:18,920 --> 01:24:20,000
Nii et nüüd

927
01:24:20,080 --> 01:24:22,760
Ma arvan, et me peaksime tegema sellest 21. sajandi

928
01:24:22,840 --> 01:24:24,760
õnnelik, rahulik sajand

929
01:24:25,680 --> 01:24:27,800
ja kliimaliselt tasakaalustatud.

930
01:24:28,240 --> 01:24:30,320
See on meie kätes.

931
01:24:35,640 --> 01:24:39,280
ÕNNE TARKUS

932
01:24:39,440 --> 01:24:40,440
Aitäh!

933
01:24:41,760 --> 01:24:42,760
Aitäh!

934
01:25:19,040 --> 01:25:25,520
KOOS
TEMA PÜHADUS 14. DALAI-LAAMA

935
01:25:49,520 --> 01:25:50,760
TÕLGE: FABIO PIRES

936
01:29:53,000 --> 01:29:57,400
ÕNNE TARKUS